わたくし、乾燥資質肌でニキビにとにかく悩んでおりました。
コロナが始まって以来、顎からフェイスラインにたくさんニキビが出るようになってしまいました( ；∀；)
皮膚科に行き、スキンケアも色々試して、いいものもあり効果がないものもありで
スキンケアに全く興味がなかった20代のころよりも改善はしましたが、、
やっぱり生理前になると出てくるあいつ…
顎ニキビはホルモンバランスの乱れが原因らしい。
確かに、子どもが出来てから増えてきた実感ありで、
でもホルモンバランスってどうしようもなくないですか？涙
素人で思いつくのが命の母飲むか！くらい…
それとは別に3か月前から無人ジムのChocoZAPに通い初めて
遅めの産後ダイエットを始めたのですが
食事のほうもゆるーく気を付けてまして
RIZAP LIVEでカリスマトレーナーさんが「玄米食べてます」とおっしゃってたので
玄米をリサーチすることに✨
でも私の記憶で玄米ってぱさぱさしていてあんま美味しくないってイメージがあって
何キロも買うのもなぁぁと悩んでいたところ
寝かせ玄米がどうやら食べやすいらしいということを知り
試しにこちらを購入✨
寝かせ玄米ごはん
正直こちらを食べて、玄米の概念が覆りました✨もちもちしていてとても美味しいです✨
腹持ちも良く、ダイエット目的で購入したものの別の嬉しい効果が…
腸の調子がビックリするぐらいよい✨
便秘体質でいつも形がコロコロだったのですが…
ここ最近見なかったバナナのような形で！！
頭からするっ！と出るんです！！
それでいてその生活を続けていたら、
肌の調子がめちゃくちゃよい✨
あんなに悩んでいた顎ニキビが1か月で消えました。(ニキビ跡とはまだ戦っていますが)
ホルモンにばっかり目が行ってましたが、便秘の改善がニキビに効くことを知りました。
運動も今回のニキビ改善に影響していそうですが、
とにかくびっくりするほど出るので(笑)
ただ、ちょっと1パックあたりが少しお高い上、1パック食べちゃうとカロリーもありますので
私はこの玄米を1日1食、半パック食べています。(それでも効果ありました)
自分でも寝かせ玄米を一度作ってみたのですが
時間が何日もかかる…(寝かせる)
とにかく手間がかかる…
ぱさぱさしちゃってあんまり美味しくできませんでした…💦
どなたかいいレシピありましたら教えてください！！><
顎ニキビ、便秘、お悩みの方お試しあれノシ